Je n’ai plus peur
11 octobre 2019: durant les jours qui ont suivi mon second rendez-vous, beaucoup de choses de sont bousculés dans ma tête, et l’envie irrépressible d’écrire à mon agresseur s’est fait sentir.
EMDR
EMDR le commencement
Le 01 octobre 2019, deuxième rendez vous avec la psychologue. J’arrive encore avec 30 minutes d’avance, mais je suis un peu plus rassurée en rentrant dans le bâtiment même si je stresse !! d’autant plus que je vais commencer la méthode EMDR, A cet instant, intérieurement, je me pose la question “ai-je vraiment envie de faire remonter ces souvenirs douloureux ?”
Souvenirs – La détonation
Il a suffit d’une phrase anodine, pour que dans ma tête une 1ère détonation retentisse, mon mari a mes côtés à su maîtriser l’incendie qui se préparait en moi.
J’ai avoué ce jour là à mon mari et une de mes sœurs que j’avais été victime de viol à l’âge de 8 ans par un membre proche de ma famille, au départ de mes aveux j’ai minimisé les choses, et puis tout c’est enchaîné, mon cerveau a été une machine à remonter le temps, je ne maîtrisais et contrôlais plus rien.
EMDR – Une thérapie innovante
Depuis près de de 30 ans la thérapie EMDR a prouvé son efficacité à travers de très nombreuses études scientifiques contrôlées mises en place par des chercheurs et cliniciens du monde entier. Elle est principalement validée pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui est la dénomination scientifique de ce qu’on appelle aussi plus communément le psychotrauma.